sciatique help

[cplus]

bonjour,
moral dans les chaussettes...( ou plutot bas de contention )
j ai une sciatique depuis 3 semaines
kiné et c'est tout
pour le repos....guère possible à la maison avec 3 gamins ....
et guère possible au boulo non plus.

c'est quand je suis assise que j ai le plus mal, ça me brule dans le bas de la jambe, à en avoir les larmes aux yeux , d usure nerveuse aussi....

une amie m arecommandé l harpagophytume....mais les seules contre indications sont : ulcère ou gastrite : j'ai et prise danti coagulant oral, lol

si vous avez des conseils pour me soulager, le paracétamol ne fait rien, pas le droit à ibuprofène, et l ixprim me schoot pas mal mais guère compatible avec le boulo...
je me suis remise à faire des palmes à la piscine, ça me fait du bien.
il parait que mon dos est dur comme de la pierre, que rien ne bouge et idem pour la fesse droite...mais sous mes X cm de gras

merci à tous pour vos idées compatibles avec TE + Kardegic + gastrite chronique

[pierrot]

Bonjour Cplus,

L'idéal serait d'aller voir un ostéopathe, et après, quelques jours de repos.

J'ai pas mal de soucis avec mon dos et.......depuis très longtemps.

Quand je n'en peux plus et que j'ai trop mal......c'est ce que je fais.

Soigne toi bien

Pierrot

[marianne]

coucou

de passage sur le forum et je dirais aussi un bon ostéopathe

rien de tel

bises et bon courage

Marianne

[cplus]

merci à tous
celui " de mon mari "...spécialiste des sportifs de 45 ans, lol, fait craquer les nerfs ou je ne sais quoi, faut que ça fasse du bruit, mais moi, je n aime pas ça...ça me fait peur

mais je vais demander et aller en voir un autre

merci

j en ai marre....marre....de tous ces " petits détails " qui font que la maladie n'est pas simple à gérer parfois, et qu'elle implique pas mal de " petits détails " en parallèle
ma colère ressort devant l impossibilité d avoir des traitements " simples " pour une " simple " sciatique

et les paroles des gens...qui ne réalisent pas que je ne peux pas prendre ceci ou cela.
la nuit dernière..j ai révé que j'étais enceinte et que mon mari, à qui j annoncais ça, allait bosser sans répondre. ...je me suis fais stériliser il y a 2 ans...à cause de ma TE....plus de contraceptionS possibleS...comme quoi...je n ai pas digéré la maladie et tous ces " petits trucs " qu'elle implique...

ah lala...C+ part en vrille....
bon, je me suis mise de l argile verte sur la fesse droite, avec un mouchoir dessus, lol, le tout tenu par ma culotte en dentelle noire, MDR, la classe totale, histoire de vous faire un petit sourir malgré que j'en ai marre marre marre

et ça me fait du bien cette vieille argile

[ChatMalo]

Bonjour,

Il y a des ostéo qui ne font pas "craquer" et qui pourront te dire d'ou vient ta sciatique (c'est souvent une mauvaise posture) et te soulager. Si tu veux te faire du bien à long terme, essaie la méthode Feldenkrais, c'est une technique douce qui te permet de réapprendre à bouger comme les petits enfants, naturellement, sans forcer. Regardes sur internet s'il y a un praticien près de chez toi, ils ont souvent une formation de kiné, ce ne sont pas des charlatans.

J'ai eu des problèmes de dos en 1995 (pour les spécialistes spondylo lystésis, avec petite hernie discale), j'en étais arrivée à faire des infiltrations tellement j'avais mal. Je ne pouvais pas m'allonger sur le dos...J'ai pris ces cours individuels pendant 6 mois puis un an en cours collectif et ça a été très efficace : au bout de 3 séances j'arrivais à rester allongée sur le dos sur le petit tapis de mousse et je n'avais plus mal ! J'ai eu 2 bébé avec prise de pods de + de 20 kg et je n'ai jamais eu mal au dos. Bon depuis j'ai parfois mal mais je fais les petits exercices que j'ai appris là bas et ça repart.

C'est comme nos SMP, chacun réagis différemment, essaie différentes solutions douces, tu trouveras celle qui te convient : faut juste pas lâcher l'affaire, le mal de dos ça peut bien te pourrir l'existence mais ça au moins ça se guérit

Bon courage
Anne

[Anna]

coucou cplus,

il y a deux ans j'ai du annuler des vacances en octobre à cause d'une cervicale qui iradiais mon bras et jusqu'à mon pouce lequel était presqu'insensible (fourmillement) bref l'horreur.... je pleurais aussi tellement j'avais mal, même à l'arrêt je ne pouvais rien faire. On m'a donné du co-dafalgan, je ne sais pas comment ça s'appelle sur france, bref il y a un peu de codéine.. et on me donnais un relaxant musculaire.... je ne dis pas que ça m'a soulagé de beaucoup, mais un petit chouia.... et à coté de cela l'ostéo dans mon cas ne m'a pas fait grand chose mais plutot physio avec des massages au début pour détendre tout cela, car en plus je me crispais ce qui n'arrangeait rien.....

bref voili pour ma petite expérience j'espère qu'avec un peu de nous tous, on arrivera à faire que tu aillles un peu mieux.

bon courage ma belle..... et grosses bises, je sais pas j'ai toi mais ici on attend tjrs le soleil.

Anna

[fredtoucour]

C+ bonjour...
==> ben moi je te conseille de la dentelle verte au lieu de noire
Dans les années 90, je me suis retrouvé complètement paralysé de ma jambe droite un 23 décembre avec des douleurs pas possible. Je me suis trainé à terre pour ouvrir la porte à mon frère qui voulait carrément la défoncer. Hospitalisation en urgence, visite du spécialiste et opération du dos prévue le 24 décembre.
L'oncle de chantal (kiné)est venu me voir le soir et m'a dit: "On t'opérera pas demain". Le lendemain matin il est venu me chercher dans ma chaise roulante, il a failli de peu en venir aux mains avec le spécialiste qui l'avait traité "d'inconscient qui ne connaissait rien à l'affaire"....
Bref, le 24 décembre je suis allé avec tonton chez son pote ostéopathe et au vu des radios il m'a dit: " c'est pas très joli mais je vous propose 1 scéance par jour pendant 5 jours et si après vous ne sentez pas d'amélioration, il faudra arrêter mais je pense pouvoir arranger l'affaire..."
Pour moi, ca c'est arrangé. J'ai continué environ 3 ans avec des visites de plus en plus espacées dans le temps. Aujourd'hui, c'est nickel
Je veux juste dire qu'avant un traitement, l'ostéo doit être en possession de radios ou scanner.
On ne peut jamais dire à l'avance s'il y aura améloration ou pas car cela dépend de beaucoup de chose et un cas n'est pas l'autre. Moi je dis juste que les anti inflamatoires et les anti douleurs c'est une emplâtre sur une jambe de bois...
Si tu as l'occasion je ne peux aussi que t'encourager à envisager la solution de l'ostéopathe
Bon courage à toi FRED

[cplus]

merci à tous pour vos conseils et expériences.
j ai moins mal depuis hier, disons que ça a cessé " en mode continu "
l argile verte !!
et la piscine !
et souvent " visualiser " mon corps pour me remettre en bonne position. je suis souvent de travers c'est vrai

merci à tous et bon week end et pont à ceux qui le font