Bonjour a tous et meilleurs vœux pour cette année 2016.
Slt Jérôme
Comme promis je regarde avec attention tes messages même si je ne me connecte pas souvent.
A ce que je vois tu es en bonne voie et tu n'as pas trop d'effet secondaire.
Pour les jambes coupées et les fringales ,je te conseille de manger des fruits et en particulier des bananes.
Non seulement c'est un super coupe faim mais en plus cela aide à la récupération et c'est un anti-crampes naturel.
Mais surtout( je sais que c'est facile à dire mais ...) bouge toi et aère toi le plus possible en fonction de ton état de forme du jour.
Sans oublier la gestion de la fatigue causée par notre amie myelo ,si tu peux devenir adepte à la micro sieste ,même le matin !
Pour ma part je pratique ce mélange depuis plus de six mois et le résultat est positif.
Il n'y a pour l'instant aucune recette miracle pour notre maladie donc sans jouer au marabout, on peu, je pense ,essayer d’améliorer notre vie quotidienne avec pas grand chose.
Un peu de sport,un peu de fruit et un peu de micro sieste facile et efficace.
A bientôt
